« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». Organisation Mondiale de la Santé (1946)

Professeur : CLAIRE ANGOT, sophrologue RNCP

SON PARCOURS

Sophrologue diplômée de l’EFS Montpellier et titulaire d’un titre de sophrologue inscrit au RNCP, j’ai d’abord été journaliste pendant 15 ans avant de décider de me consacrer à la relation d’aide et au bien-être. Mon métier de sophrologue nourrit aujourd’hui pleinement ma passion pour les sciences humaines, les neurosciences et la transmission de savoirs et de pratiques.

La sophrologie est une discipline originale s’appuyant sur des visualisations, des respirations, et parfois de légers mouvements. Elle se base sur un ensemble de techniques spécifiques et une pédagogie visant à l’autonomisation de la personne. Sa pratique développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources qui existent naturellement en tout être humain dans un objectif d’autonomisation et d’épanouissement.

Je propose des séances individuelles ou en groupe, des ateliers thématiques (apprivoiser son stress, décoder ses émotions, la confiance en soi, le sommeil…), ainsi que de la sophrologie ludique (sophro balades, sophro dégustations, sophro goûter parent-enfant…). La sophrologie peut se pratiquer dès 3 ans jusqu’à….. pas d’âge ! Il n’y a aucune limite.

Mon expérience de musicienne m’a aussi poussé à développer une approche spécifique qui me permet d’accompagner en particulier les artistes, en étant au plus près de leurs besoins (trac, créativité, eutonie…).

Plus d’infos sur www.sophrologie-pilat.com ou en suivant la page facebook Sophrologie Pilat